Posts Tagged with ploché břicho

Krásné břicho je projevem zdraví. Hovoříme samozřejmě o břiše, které je ploché a právě takové se líbí většině lidí. Krásně ploché břicho bylo vždy symbolem zdraví a plodnosti. Právě proto poutalo a poutá takovou pozornost. K takovému plochému břichu se však v očekávání smažených jídly a polehávání na pohovce. Musíme mít trošku snahy a úsilí, abychom dosáhli kýžený efekt. Cvičení je v tomto případě nezbytné a my bez něho nedosáhneme nic. Zvlášť pokud už máme něco za sebou a odrazilo se to na naší postavě. Vliv na tvar našeho břicha má například porod, ať už klasickým způsobem nebo císařským řezem. Břicho se potřebuje zregenerovat a postupně se dostat do formy. My mu však musíme pomoci cvičením. Continue Reading

Krásné ploché břicho má nejen praktickou funkci, ale také estetickou, je to krásný doplněk zvlášť v této sezoně, kdy na náš trh přicházejí trička, svetry a pulovry v krátkých střizích, které jemně odkrývají naše břicho. Pokud toužíte po plochém břiše, cvičení bude nezbytné. Není nutné se trápit hodiny v tělocvičně, či fitcentru. Stačí, když si najdete čas na pár minut a zacvičíte si u vás doma. Ze začátku je však vhodné, abyste byli pod odborným dohledem, protože při cvicích na břišní svaly, si můžete poškodit páteř a zatížit záda, což není žádoucí. Continue Reading

Během zimy nikdo z nás nesleduje, že jestli má, nebo nemá ploché břicho. Na co by nám to i bylo, když jsme i tak chodili naobliekaní od hlavy až k patě. Teď, když už ale začíná vykukovat sluníčko, není nám jedno, jakou figuru budeme mít na léto. Každá žena, či dokonce i chlap by si přál, aby byl atraktivní pro opačné pohlaví, a to s velkým břichem asi nebude tak jednoduché. Právě proto se mnozí z nás před letem, již v době jara rozhodnou držet dietu. Myslí si, že pokud začnou cvičit, pokud budou omezovat jídla, ze kterých se tloustne, dostanou se na léto do vysněné formy. Dieta a cvičení, ale není vše, co by člověk měl udělat proto, aby dosáhl ploché břicho. Continue Reading

Která z nás by netoužila mít krásné ploché břicho? Výjimkou jsem nebyla ani já. Mám to štěstí, že mi váha nikdy výrazně nekolísala, nicméně štíhlá figura se roky zdála jako nedosažitelná meta. Nebyla jsem zrovna sportovní typ, dalo by se říci, že moje postava byla průměrná. Jak jsem však začala pracovat, rostla i moje potřeba hýbat se. A tak jsem začala běhat a cvičit. Nejdříve pod dozorem trenéra, později i sama doma v obýváku. Postupně jsem se začala i zdravěji a zejména pravidelně stravovat. První výsledky na sebe nenechaly dlouho čekat. Začala jsem o tomto tématu zjišťovat více. V té době mi kamarádka doporučila detoxikační program, jenž jí pomohl zbavit se plynatosti. Pomyslela jsem si, že ho nepotřebuji, jak by také mohl mít vliv na ploché břicho (http://www.lekar-odpoveda.info/ploche-brucho-chudnutie)? No dala jsem tomu šanci a byla jsem velmi překvapená. Continue Reading