IBS – změna životního stylu

IBS
IBS – změna životního stylu

Onemocnění IBS se může projevovat několika způsoby. Příznakem IBS je i například, když máte nutkání na stolici, ale vyprázdnění konečníku se dostavuje zřídka, nebo se absolutně nedostaví. Příčiny potíží jsou bolesti břicha doprovázené křečemi, únavou nebo nafouknutým břichem. Lékaři si všimli, že onemocnění IBS trápí lidi, kteří mají převážně velmi stresující život. Proto raději berte vše pozitivní, abyste se nedostali do problémů s takovým onemocněním. Ale pokud Vás postihne tento problém, zkuste ze svého života eliminovat stres. Změňte celý svůj životní styl. Pokud vás postihnou silné křeče, udělejte si teplý obklad na břicho. Můžete, si udělat horký koupel, který uvolní silné křeče. Zkuste sledovat reakci organismu na jídla, které zkonzumujete, abyste mohli vyřadit z vašeho jídelníčku potraviny, které vám způsobují potíže a problémy. Určitě přestaňte jíst mastné, smažené a jiná jídla. I sladkosti, které způsobují nadýmání. A raději upřednostňujte jídla s vysokým obsahem vlákniny. Ta potíže s IBS zmírňuje.